در دنیا دو نوع انسان وجود دارد: پرندگان زودرس و دیگران. لارک و جغد ، اگر واقعاً به زبان پرنده برویم. اگر جغد شب هستید ، زود بیدار شدن برای شما شکنجه جهنمی است. بیش از یک بار دکمه تعویق را روی زنگ هشدار خود می زنید تا 20 دقیقه قبل از حرکت از جای خود بپرید و در نهایت چیزی را در لیست کارهای صبحگاهی خود از دست دهید. شماره یک معمولاً صبحانه را بیرون می آورد ، سپس دوش می گیرد ، جای آن را با شامپوی خشک (می توانید در دفتر کار نیز قرار دهید) ، آرایش (در مترو آرایش کنید) و یک ناهار سالم بسته بندی شده در سینی های زیبا (بیا ، امروز من برای آخرین بار در مک دونالد برگر بخرید).
به نظر آشنا می آید ، درست است؟ البته ، همه اولویت دارند و ما به خوبی می دانیم که بحث در مورد بیوریتم ها دشوار است. اگر نیم ساعت اضافی در یک تخت خواب نرم صبحانه برای شما عزیز است ، نباید خود را بشکنید. اما برای شروع روز بدون دردسر و حفظ نگرش مثبت ، چون همه کارهایی را که انجام داده اید انجام داده اید ، بر اساس ایجاد یک روال صبحگاهی مناسب ، بر اساس چند قانون ساده تمرکز کنید: