سلامتی 2023, ژوئن
همه چیز در مورد موذی ترین نوشیدنی زمان ماست
ما با جزئیات بیشتر می فهمیم که علت ادم چیست و چگونه آب اضافی را از بدن خارج کنیم
نکاتی ساده برای کمک به شما در مصرف کالری کمتر
آنچه باید درباره غذاهای پرچرب بدانید
تمرینات قدرتمند برای افراد بی عیب عالی
وقتی خود را محدود به غذا کنیم چه اتفاقی برای بدن می افتد
پیشگیری موثر از عفونت های تنفسی: ARVI ، آنفلوانزا و COVID-19
هر آنچه در مورد جامعه جامع باید بدانید
برای سهولت ، در اینجا پنج غذای معروف گیاهی فصلی از رژیم غذایی شما آورده شده است
قوانینی ساده برای کمک به داشتن اندامی متناسب و سالم تر
چهار خاصیت مفید و یک خاصیت خطرناک یک میوه اشتها آور
دلایل موجهی برای فراموش کردن عادات سخت غذایی و گزینه های هوشمند برای تحت کنترل درآوردن موارد وجود دارد
چرا هضم خوب باعث ایجاد روحیه خوب می شود و بالعکس
و پوند اضافی اضافه نکنید
آنچه در هنگام تنبلی برای موهای شما اتفاق می افتد و یا وقت ندارید قبل از خواب موها را خشک کنید
صبحانه ویژه ، دسر کوچک ، بره و سایر ترفندهای لیدی دی برای حفظ تناسب اندام
دانش برای کمک به شما در مدیریت کارآمدتر وقت خود
عوامل خانگی را که باید مراقب باشید تا تمام روز انرژی داشته باشید
و تمام حقیقت در مورد چگونگی خلاص شدن از شر او بالاخره
خلاص شدن از شر تعصبات عمومی درباره کاهش وزن
یادگیری رایحه درمانی که به نفع ذهن است و سیستم ایمنی بدن را تحریک می کند
متخصص تغذیه توضیح می دهد - آخرین اخبار ، مقالات ، بررسی ها ، تاریخ ها و سایر اطلاعات تازه. تمام مطالب با موضوع "متخصص تغذیه توضیح می دهد" در ELLE
از مواردی که در فهرست غذایی شب باید اجتناب کنید: غذاهایی که عملکرد صحیح هضم غذا را مختل می کنند و منجر به افزایش وزن می شوند
انواع چربی بدن و چگونگی خلاص شدن از خطرناک ترین
چرا دوش یخ مفید است و چگونه به آن عادت کنیم
چرا هنگامی که خواب کافی ندارید ، کنترل اشتهای شما بسیار دشوار است؟
روغن بینی هلو ، یک داروی گیاهی با خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی ، برای ARVI ، سرماخوردگی و رینیت بسیار کارآمد
چگونه کمبوچا ، کلم ترش و کفیر به شما در کاهش وزن کمک می کنند
10 نکته از متخصصان خواب برای رعایت آنها
گزیده ای از کتاب مقدس بلورهای سلامتی جودی هال در مورد کارنلیان و رودونیت
ELLE گزینه های یک ظاهر طراحی شده را انتخاب کرده که متناسب با هر صاحب موی بلند باشد و گزینه مناسبی برای قرنطینه طولانی مدت یا تعطیلات بدون برنامه باشد
گزینه های ساده و سالم برای احساس عالی صبح
تمام حقیقت در مورد تأثیر محبوب ترین فرنی بر بدن ما
یک پزشک در کلینیک اتریش Vivamayr اسطوره های مربوط به غذا را برطرف می کند و در مورد روش های اصلی بهبود بدن صحبت می کند
همه ظرافت های روز "بوت" ، وقتی می توانید هر چیزی بخورید
قوانین تغذیه ای برای پوست زیبا
گرایش به "غذای تمیز" به طور فعال در حال محبوبیت است: همه (از وبلاگ نویسان تناسب اندام در اینستاگرام گرفته تا نویسندگان کتابهایی در مورد تغذیه سالم) درباره سیستم Clean Eating بحث کرده و آن را در زندگی خود پیاده سازی می کنند
و کارآمدتر
ELLE - چگونه بدنی زیبا و بدون اضافه بار بدست آوریم
اصول و قواعد اساسی رژیم طولانی مدت